Csoportos órák

Pilates & Core-stabilizáló tréning

Hátfájás? Derékfájás? Előredomborodó has?

Célzott gyakorlatokkal, pontos törzsbeállítással és koncentrált gyakorlatvégzéssel búcsút inthetsz az évek óta húzódó problémáknak! Persze tudni kell, hogy nem varázsütésre történik és nem csoda-torna. Minden a rendszere gyakorláson és kitartáson múlik. A nulladik lépcső pedig a felismerés, hogy el kell kezdeni, el kell indulni az egészség felé vezető úton. Készen állsz?

Itt a helyed:
– ha hát/-derékfájással küzdesz
– szeretnéd megelőzni a mozgásszervi problémákat
– ha szép tartást szeretnél
– ha sérült, szétnyílt hasizmod van, várandósság, szülés után
– ha új megvilágításban szeretnéd látni a hasizmok edzését

Extra lehetőség, aki hozzám jár:

Az óra előtt, aki először jár nálam, tesztelem a hasizmait.

Hetente otthoni kihívás is jár a csoportos óra mellé otthoni gyakorlatsorral.
Már 4 hét után jelentős változást vehetsz észre!

Időpont:

MINDEN VASÁRNAP:

15.45-16.45 Pilates&Core-stabilizációs tréning 1.

17.00-18.00 Pilates&Core-stabilizációs tréning 2.

Bejelentkezés szükséges, mert népszerű az óra.

Bejelentkezés:

+36205513045

preventivfitness@gmail.com

Facebook oldalamon figyeld a heti eseményt és jelentkezz! https://www.facebook.com/preventivfitness