Te is várod már a tavaszt? Ha igen és nem az utolsó pillanatban szeretnél kapkodni, ami a formaváltást illeti, akkor gyere és csatlakozz a februári tornacsoporthoz.
Milyen előnyökkel jár, ha velem tartasz?
Hasra fókuszálva napi edzésvideók érkeznek hosszabb-rövidebb formában
Ha szétnyílt hasizommal küzdesz, akkor ez a program pont neked való!
Ha szeretnéd, hogy a derekad és a törzseden kívül még a farizom és a comb is csinosodjon
Ha szeretnél fogyni
Ha kényelmesen otthonról tornáznál nem időhöz kötve, hiszen a tornák felvételek és 4+1 hétig elérhetőek
Ha még egy pluszt is szeretnél: a Videótár teljes anyaga a rendelkezésedre áll, mely Gerinctorna, Pilates, AnyaReForma tréning, Comb/Farizom és Felsőtest videókat is tartalmaz. Minden edzés-videó a szétnyílt hasizmot figyelembe veszi!
A korábbi Program edzésterveit is használhatod
Kinek ajánlott a Program?
Ha szülés után vagy legalább 10 hónappal, vagy végeztél AnyaReForma alapprogramot, vagy bármely más regeneráló tanfolyamot
Ha évekkel vagy szülés után, de a hasad a gyenge pontod
Ha nem szültél, de tervezed és rendbe tennéd a hasfalad
Ha végeztél bármely rendszer szerinti hasregeneráló programot és szeretnél gyakorolni, új gyakorlatokat megismerni
Eszközök:
eszköz nélküli edzések
labdás gyakorlatok (softball)
gumiszalag
súlyzó (1.5 kg max)
Jelentkezz az Űrlapon, szeretettel várom! Jelentkezés után 48 órán belül felveszem veled a kapcsolatot!
