Alakformálás OTTHON:táplálkozás és edzésterv
Kellene már valamit kezdened magaddal? Csak halogatod az életmódváltást? …mert nincs időd, nincs rá pénzed, félsz, hogy feladod, nem tudsz elköteleződni 6 hétig se? Az alakformálás fejben indul és otthon is kivitelezhető!
A komplex alakformáló program: táplálkozás és edzésterv már bevált több hölgynél, aki velem együtt alakult és váltott életmódot. A tapasztalatok, az élethelyzetek adták, hogy ne ragaszkodjunk csak a személyes megjelenéshez. Az otthonodban szakmai támogatás mellett formálódsz és éred el az ideális testsúlyod éhezés nélkül, rád szabott mozgással. Kulcs a heti kapcsolattartás és a benned élő motiváció, szorgalom!
Adódik olyan szituáció, amikor bennünk van a cselekvési vágy, de nem tudjuk, merre és hogyan. Olyankor kell valaki, aki irányt mutat és vezet minket tanáccsal, tornával. Ezzel a komplex táplálkozás és edzésterv programmal tehát nem engedem el teljesen a kezed. Ott leszek a háttérben, bármikor fordulhatsz hozzám segítségért és hetente meg is beszéljük tapasztalatokat emailben/Messengeren. Ez azért fontos, hogy tudjam, hol tartasz, miben kell még segítenem, mozgás terén hogyan tovább. Az eredmény rajtad áll, mennyire tudod betartani a megbeszélteket!
A program Neked szól, ha igaz rád legalább egy a felsoroltakból:
– ha túlsúllyal rendelkezel
– ha életmódot változtatnál
– ha támogatást szeretnél az étkezésben
– ha újra elkezdenél mozogni és mellette az étkezésre is figyelni
– ha kevés időd van, nem tudsz fix időpontot egyeztetni
– ha nem tudod, a testalkatodnak mely gyakorlatok lennének ideálisak
Tartalma:
- 6 hetes mentorálás: étkezési szokások változtatása+gyakorlatsorok otthoni tornához
- INGYENES 1. konzultáció online: beszélgetés a céljaidról
- HA BELEVÁGUNK: Anyagcseretípus meghatározás (kitöltendő küldött anyag alapján)
- Heti edzésterv gyakorlatokkal – (Az edzésterv és a gyakorlatok később is elérhetők lesznek.)
- heti kapcsolattartás emailben/Messengeren
A 6 hetes komplex alakformáló program ára:
24.500 Ft.
Jelentkezz INGYENES online konzultációra!
Adataidat bizalmasan kezelem, harmadik félnek nem adom át, promócióra nem használom. A megadott emailcímen felveszem veled a kapcsolatot, hogy időpontot tudjunk egyeztetni a konzultációra.
Ha nagyon elfoglalt vagy és csak 15 perc fér bele…
A legújabb programom a „15 perc torna” bármikor elkezdhető! Ha szeretnél erről bővebb infót, írj és máris küldöm az infókat!
preventivfitness@gmail.com
