fbpx

LoveYourBelly

Ugrás az eseményre!

Szülés után se kell lemondanod arról, hogy újra csinos hasad legyen! Az esztétika fontos, főként nekünk nőknek, de emellett elsődleges szempont, hogy a hasfal visszanyerje újra a tartó funkcióját. Ha szülés után az egyenes hasizmok szétválnak és oldalra tolódnak, a törzs egyensúlya megbomlik. Ezt egy idő után már fájdalom is kíséri: derékfájás, hátfájás.

Mikor tanuld meg a LoveYourBelly módszert?

  • ha szülés után vagy legalább 6-10 héttel
  • ha évekkel vagy szülés után és a hasad formája nem változik
  • ha fáj a derekad és a hátad
  • ha a módszert, mint eszközt be szeretnéd építeni a tornáidba
  • ha babát tervezel és meg szeretnéd erősíteni a hasfalad

Megjegyzés: ha szülés után 6-10 héttel vagy vagy a baba max.1 éves, javaslom első körben az alapoktól kezdeni, vagyis az AnyaReForma 10 hetes Programot. Itt olvashatsz róla!

Hogyan történik a módszer átadása online?

  • skypon, 2x 60 percben, általában két egymást követő napon, hogy a babád, amennyiben pici, se nélkülözzön sokáig:-)
  • a tanfolyam előtti héten történik a részvételi díj utalása, melyről elektronikus számlát állítok ki
  • küldök egy kérdőívet, hogy megismerjem az állapotod
  • elkészül a privát csoportunk
  • a tanfolyamhoz tartozik egy elméleti rész pici (emészthető) anatómiával, de megtörjük majd közben gyakorlatokkal
  • beszélünk étkezésről, életmódról, mozgásformákról
  • a hasizom -tesztelést együtt végezzük
  • megismered azokat a gyakorlatokat, melyek segítenek a hasizmok záródásán
  • megkapod a tanfolyami jegyzetet pdf.-ben képekkel illusztrálva
  • a zárt csoportban segítem a napi tornáidat tippekkel, tanácsokkal, gyakorlat-variációkkal

Árak:

Egyéni online tanfolyam 4 hetes után-követéssel: 15.000 Ft/Fő

Kis csoportos online tanfolyam 4 hetes után-követéssel: 10.000 Ft/Fő

Nagy csoportos személyes tanfolyam : 8.000 Ft/Fő

Egyéni személyes tanfolyam: 15.000 Ft/Fő+ 1×60 perces kontroll alkalom 6 hét múlva

Ha szeretnéd elsajátítani a módszert és beépíteni az életedbe, jelentkezz bátran!