fbpx

Pilates csoportos személyesen Újpesten

Kattints a képre!

Próbáltad már a Pilates tornát? Ha igen, akkor azért szereted és keresed, ha még nem, akkor jótékony hatásai miatt találtál rám!

Mit ad neked a Pilates és miért érdemes elkezdeni?

  • Megtanulod a tested helyesen használni, megelőzve a mozgásszervi panaszokat, javul a testtartásod.
  • Megérzed, hogyan lehetsz egyszerre rugalmas és erős.
  • Együtt dolgozunk a légzéssel, mely szorosan összefügg a törzs mély izmaival.
  • Megtanulod használni a mély izmokat, erősödik a törzsed.
  • Ha eddig a hasad volt a gyenge pont, már 10 alkalom után kirajzolódik a derékvonal.
  • A testeddel együtt a lélek is egyensúlyba kerül, csökken a stressz.
  • Az órán teljesen kikapcsolsz, nem fogsz pörögni a problémákon, gondokon, átértékeled azokat.
  • 20 alkalom után más is észre veszi a változást, milyen csinos és fiatalos lettél! 🙂

Kinek ajánlom?

  • anyukáknak szülés után, hogy újra formába lendüljenek (Szülés után minimum 6 hónappal érdemes bekapcsolódni. Ha korábban szültél, keresd egyéni óráim!)
  • fogyni vágyóknak
  • 40-50+ vendégeimnek, akik kímélnék az ízületeiket, de formába lendülnének
  • nyak, -hát és derékfájósoknak
  • homeofficeban dolgozóknak, hogy egy kicsit kiszabaduljanak az ülőmunka berkeiből

Hogyan vehetsz részt az órán és milyen időpontban?

  • Újpesten személyesen privát gyógytorna stúdióban –
  • cím: 1042 Budapest, József Attila utca 37. I. em/3. (30-as kapucsengő)
  • Online (kérésre, egyeztetve mert nagyon szereted az óráim, vagy épp nem tudsz jönni:-)
  • Max 5 fő tud részt venni az órán, így minden héten be kell jelentkezni. Igény esetén indul még csoport!
  • csütörtökönként tartom az órát 10.00-11.00 óráig

Miért velem tornázz?

  • mert nem csak megtartom az órát, de figyelek rád és a fejlődésed szeretném veled együtt
  • mert mozgásszervi panaszokkal is érkezhetsz, az órán belül is differenciálok
  • mert szétnyílt hasizommal is érkezhetsz, ebben is tudlak segíteni
  • mert ha szeretnéd házi gyakorlatsort is kapsz tőlem
  • mert egyénileg is konzultálhatsz velem és akár egyeztethetünk időpontot
  • 10 % kedvezménnyel jöhetsz hozzám masszázsra

Árak:

4 alkalmas bérlet: 11.200 Ft (5 hétig érvényes)

FONTOS: amennyiben nem tudsz részt venni, az alkalom átruházható ismerősödre, barátodra, vagy online is részt vehetsz az órán élő közvetítéssel. Az órát a József Attila utcában 3 főtől tartom meg. 1-2 fő bejelentkezés esetén saját Home-stúdiómban jöhetsz hozzám a Nyár utca 19. 3.em/7. címen. ( Ez is közel Újpest-Központhoz!)

LEMONDÁS: 24 órával minimum az alkalom előtt, különben az óra megtartottnak számít. Betegségre hivatkozva két alkalommal hiányozhatsz. Amennyiben én mondom le az órát, a bérlet tovább érvényes, levonás nincs. Adott esetben bepótoljuk más időpontban akár a Nyár utcai helyszínen.

Szeretettel várlak! Foglald le a helyed!