Pilates & Női torna zárt csoportos online

Fontos megélnünk a nőiségünket, bármely életszakaszban vagyunk. A női test folyamatosan változik és ha nem követjük, segítjük ezt a változást, akkor a stresszes életmód, a túl sok kortizol termelés hatására különböző betegségek alakulnak ki. A Pilates és női jóga gyakorlataiból megalkotott Pilates&Női torna rendszeres gyakorlásával sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzed magad az élet bármely területén.

Fókuszba helyezzük a szervsüllyedés elleni gyakorlatokat, szétnyílt hasizmot, medencealap és gátizom gyakorlatokat, valamint lecsendesítjük a testünket-lelkünket sok-sok légzéssel, áramló, hullámló gyakorlatokkal.

A torna jótékony hatását már egy-két óra után is érezni fogod, de igazi eredményt 3-6 hónap múlva a testeden kívül és belül érzel majd.

Technikai infók:

• zárt Facebook csoportban zajlanak a 60 perces órák.
• 4 alkalmas bérlettel lehet részt venni. A 4 óra nem törlődik a csoportból, többször is gyakorolható a hét folyamán.
• A heti óra időpontja csütörtök 11 óra. (Élő bejelentkezés, vagy előre elkészített videó)
• Jelentkezést követően egy rövid egészségi állapotot felmérő űrlapot fogok küldeni.
• Bármikor tarthatjuk a kapcsolatot, kérdezhetsz a csoportban, vagy privátban.
• Életmódváltó tippekkel, bejegyzéssel segítem a haladásod .

Óradíj: csak 4 alkalmas bérletben tudsz jelentkezni! Ár: 7.800 Ft/4 alkalom. Lemondás nincs, hiszen az összes órát vissza tudod nézni a zárt Facebook csoportban.

Szeretettel várlak, máris tudsz jelentkezni!