Preventív Fitnesz shop

Kedves Vendégem!

A Preventív Fitnesz shopban a legjobb alakformáló programjaim választottam Neked össze a mindennapi otthoni edzéshez. Legyen célod a fogyás, szétnyílt hasizom összezárása, testtartásjavítás táplálkozással egybekötve, segítségedre leszek!

Legfrissebb tanfolyamom a Babamasszázs tele aranyos dalokkal, mondókákkal és egy letölthető pdf. formátumú e-füzettel. A masszázs már újszülött kortól kezdhető, enyhítheted vele a nyűgös babád fájdalmait. Egészen 3 éves korig alkalmazható ez a vidám játékos masszázs. Ha van kisbabás ismerősöd, ajánlom Neki is szeretettel.

Segítség a vásárláshoz:

A csomagokat egyenlőre utalással tudod megvásárolni. A kosárba helyezve, kérlek, töltsd ki az adataid, hogy el tudjam készíteni az elektronikus számlát. A megjegyzés rovatba, ha nincs kérdésed hozzám, akkor írj csak egy x-et! 🙂

A vásárlást követően a programmal kapcsolatban felveszem veled a kapcsolatot 48 órán belül. Az ebookot is legkésőbb ennyi időn belül küldöm a megadott email-címedre. (pdf. formátumban van, könnyen kezelhető!)

Örülök, ha velem tartasz! Ha bármi kérdésed lenne, írj bátran e-mailben: preventivfitness@gmail.com!

Pilates és egészséges étkezés kialakítása 3 hetes edzésterv

P01
5 400Ft
Továbbiak hozzáadása
1
Termékadatok
Márkanév: Preventív Fitnesz, AnyaReForma

Otthon tornáznál és szeretnél egy vezetett edzéstervet?

Ez az ebook nagy segítségedre lesz, hiszen szépen végigvezet 21 napon keresztül mit is tornázz és hogyan állítsd be az étkezésed. Semmi bonyolult edzésterv, csak napi 5 gyakorlat, melyet ismételhetsz 3 körben. Ha kevesebbre van időd, akkor sem maradt el a mozgás. Az a bizonyos 21 nap vízválasztó. Be kell gyakorolnod egy rutint, amihez hozzászokik a tested.

Mit tartalmaz a 3 hetes Pilates ebook!

– 18 db Pilates gyakorlatot összegyűjtve

– a gyakorlatokra kattintva elindul videóban a magyarázat, kezdő, középhaladó, haladó variáció és eszközjavaslatok

– edzésterv 3 hétre, de akár 3 hónapra is használhatod, ha ismétled

– a gyakorlatoknál módosítási javaslatokat is mondok eszközzel, eszköz nélkül

– figyelmeztetlek, ha szétnyílt hasizommal máshogyan állj neki

– “kövesd a fejlődésed” munkalap méréseknek, étkezés követése

– étkezési javaslatok az Okostányér szerint, melyeket könnyen be lehet tartani

– 5 napos mintaétrend

– 14 db kardio-gyakorlatsor (10-12 perces) a nagy sikerű CsinosForma programból, ha kiegészítenéd az edzéseket

Termék mentése későbbre