ReBody Online Program

Te is aggódsz, hogy nyáron rendszertelen lesz az életed?- Gyermekeknek szünet, szabadságok, utazások beütemezése?- Valahogy mindig a megszokottól eltérően telik az idő!

Igen, a szervezés a legnehezebb. Rend szerint a saját ÉNIDŐ-t faragjuk le, hogy minden másra jusson a 24 órából.

Ne aggódj, rám is hasonlóak várnak a nyáron, de a MOZGÁS nem áll meg! Egy tervezhető és időben általad alakítható Programmal jövök július 1.-július 31.-ig! (+2 hétig még megmaradnak a videók) Rendszerességet visz majd a napodba, fejlődsz, csinosodsz tőle és jó lesz a közérzeted.

Mit tartalmaz a Program?

• Heti 5 nap 30 perc torna vár rád, melyből online élőben is találkozunk majd, vagy frissen elkészített videó formában.
• A torna egy zárt facebook csoportban lesz. Minden mozgásprogram visszanézhető, tehát be tudod ütemezni bármikor aznap.
• A tornákat úgy állítom össze, hogy az alakformálás/fogyás legyen a cél.
• Állóképesség, Erő, Rugalmasság megfelelő arányban szerepel majd a heti tervben.
• Az eszközöket otthon is megtalálhatod, ha nincs eszköztárad: ásványvizes palack, partvisnyél, köntös öve stb…)

Milyen órákon vehetsz részt?

• Light Kardio: szökdelés nélküli elemekkel, sok-sok karral végzett mozgással tarkított zsírégető edzés
• Hasforma: törzscentrikus torna, szétnyílt hasizommal végezhető
• MobliLates: Gerinc mobilizálása a cél Pilates elemekkel ötvözve
• Power Kardio: alacsony intenzitású kardio-gyakorlatok mellett erősítés (súlyzó, gumiszalag, partvisnyél….)

Kinek ajánlom a Programot?

• aki fogyni szeretne
• akinek a hasa a gyenge pontja
• aki szülés után van legalább 10 héttel és részt vett hasregeneráló egyéni programban (vagy nálam, vagy más koncepció szerint)
• szétnyílt hasizommal
• aki szakítani fog időt a tornára minden nap, nem csak elhatározza
• aki az étkezésben is változni szeretne

Árak:

• Basic: 4+ 2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc): 5.500 Ft/fő + egészséges étkezési javaslatok
• Extra: 4+2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc)+ egyéni Táplálkozási napló kiértékelése+ Anyagcsere típus meghatározás tesztek, kérdések alapján online 18.000 Ft/fő

Előjelentkezés emailben, ami nem jár elköteleződéssel, csupán információt fogok küldeni, ahogy közeledik a 4 hetes Program. Írj MOST a preventivfitness@gmail.com email címre. Szeretettel várlak!