ReBody – hasfókusz Online Mozgásprogram

Te is aggódsz, hogy nyáron rendszertelen lesz az életed?- Gyermekeknek szünet, szabadságok, utazások beütemezése?- Valahogy mindig a megszokottól eltérően telik az idő!
Igen, a szervezés a legnehezebb. Rend szerint a saját ÉNIDŐ-t faragjuk le, hogy minden másra jusson a 24 órából.
Ne aggódj, rám is hasonlóak várnak a nyáron, de a MOZGÁS nem áll meg! Egy tervezhető és időben általad alakítható Programmal jövök július 1.-július 31.-ig! (+2 hétig még megmaradnak a videók) Rendszerességet visz majd a napodba, fejlődsz, csinosodsz tőle és jó lesz a közérzeted.
Mit tartalmaz a Program?
- Heti 5 nap 30 perc torna vár rád, melyből online élőben is találkozunk majd, vagy frissen elkészített videó formában.
- A torna egy zárt facebook csoportban lesz. Minden mozgásprogram visszanézhető, tehát be tudod ütemezni bármikor aznap.
- A tornákat úgy állítom össze, hogy az alakformálás/fogyás legyen a cél.
- Állóképesség, Erő, Rugalmasság megfelelő arányban szerepel majd a heti tervben.
- Az eszközöket otthon is megtalálhatod, ha nincs eszköztárad: ásványvizes palack, partvisnyél, köntös öve stb…)
Milyen órákon vehetsz részt?
- Light Kardio: szökdelés nélküli elemekkel, sok-sok karral végzett mozgással tarkított zsírégető edzés
- Hasforma: törzscentrikus torna, szétnyílt hasizommal végezhető
- MobliLates: Gerinc mobilizálása a cél Pilates elemekkel ötvözve
- Power Kardio: alacsony intenzitású kardio-gyakorlatok mellett erősítés (súlyzó, gumiszalag, partvisnyél….)
Kinek ajánlom a Programot?
- aki fogyni szeretne
- akinek a hasa a gyenge pontja
- aki szülés után van legalább 10 héttel és részt vett hasregeneráló egyéni programban (vagy nálam, vagy más koncepció szerint)
- szétnyílt hasizommal
- aki szakítani fog időt a tornára minden nap, nem csak elhatározza
- aki az étkezésben is változni szeretne
Árak: kétféle csomagból választhatsz
- Basic: 4+ 2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc): 5.500 Ft/fő + egészséges étkezési javaslatok
- Extra: 4+2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc)+ egyéni Táplálkozási napló kiértékelése+ Anyagcsere típus meghatározás tesztek, kérdések alapján online 18.000 Ft/fő
Szeretettel várlak!