Szeretsz otthon tornázni? Rutinos vagy már, vagy épp csak most kezded?

Egy szuper egyszerű ebookot készítettem Neked, mely december 26.-ig ingyenesen letölthető ITT!

Az ebookban munkalapot is találsz, ami segít követni a fejlődésed! A gyakorlatokat pedig bemutatom a Gerinctorna Otthon facebook csoportban .

Gyere, tarts velem! Ha tetszik az ötlet és Te is szívesen levezetnéd az Ünnepi feszültséget tornával, akkor reagálj a videóra a csatornámon és iratkozz fel bátran az új tartalmakért!