Pilates és egészséges étkezés Ebook letöltés

Kedves Látogató!

Elkészült a hatalmas MŰ! Sok-sok óra, sok-sok munka van benne! Nagyon szeretném, ha működne és segítségedre lenne!

Mit tartalmaz a 3 hetes Pilates ebook!

– 18 db Pilates gyakorlatot összegyűjtve

– a gyakorlatokra kattintva elindul videóban a magyarázat, kezdő, középhaladó, haladó variáció és eszközjavaslatok

– edzésterv 3 hétre, de akár 3 hónapra is használhatod, ha ismétled

– a gyakorlatoknál módosítási javaslatokat is mondok eszközzel, eszköz nélkül

– figyelmeztetlek, ha szétnyílt hasizommal máshogyan állj neki

– “kövesd a fejlődésed” munkalap méréseknek, étkezés követése

–  étkezési javaslatok az Okostányér szerint, melyeket könnyen be lehet tartani

– 5 napos mintaétrend

– 14 db kardio-gyakorlatsor (10-12 perces) a nagy sikerű CsinosForma programból, ha kiegészítenéd az edzéseket

Ár 2023. január 30.-ig érvényes: 4.900 Ft melyet utalással lehet fizetni az emailben küldött bankszámlaszámra.  A visszaküldött űrlapra igyekszem 24 órán belül válaszolni

Szeretettel várom az érdeklődésed, rendeld meg az ebookot az Űrlapon!