Pilates és egészséges étkezés Ebook letöltés
Kedves Látogató!
Elkészült a hatalmas MŰ! Sok-sok óra, sok-sok munka van benne! Nagyon szeretném, ha működne és segítségedre lenne!
Mit tartalmaz a 3 hetes Pilates ebook!
– 18 db Pilates gyakorlatot összegyűjtve
– a gyakorlatokra kattintva elindul videóban a magyarázat, kezdő, középhaladó, haladó variáció és eszközjavaslatok
– edzésterv 3 hétre, de akár 3 hónapra is használhatod, ha ismétled
– a gyakorlatoknál módosítási javaslatokat is mondok eszközzel, eszköz nélkül
– figyelmeztetlek, ha szétnyílt hasizommal máshogyan állj neki
– “kövesd a fejlődésed” munkalap méréseknek, étkezés követése
– étkezési javaslatok az Okostányér szerint, melyeket könnyen be lehet tartani
– 5 napos mintaétrend
– 14 db kardio-gyakorlatsor (10-12 perces) a nagy sikerű CsinosForma programból, ha kiegészítenéd az edzéseket
Ár 2023. január 30.-ig érvényes: 4.900 Ft melyet utalással lehet fizetni az emailben küldött bankszámlaszámra. A visszaküldött űrlapra igyekszem 24 órán belül válaszolni
Szeretettel várom az érdeklődésed, rendeld meg az ebookot az Űrlapon!