fbpx
  • Pilates Summer4 kihívás 07.12-07.22

    Ha neked se megy könnyen a hőségben mozogni, gyere velünk 10 napig a Pilates&Core csoportba tornázni! Csupán 4 gyakorlat+20 perc séta edzésterv alapján! Ugye jól hangzik? Ha még a táplálkozásra is figyelsz, az eredmény garantált! Mi történhet…

  • Ingyenes 10 napos Pilates Summer -rutin!

    Neked is meleget van és egyben eleged? Nem megy a torna, mert nem bírod a hőséget? Összeválogattam 4 db nyárhoz kapcsolódó Pilates gyakorlatot, hiszen tudjuk, a Pilatesben a képzettársítás fontos! Együtt könnyebben legyőzzük a meleg okozta fáradtságot…

  • Hasx6 Edzésprogram 6 hetes edzéstervvel!

    Ha azt kérdezném tőled, melyik testrészed az amin változtatnál, talán azt mondanád rögtön: a HASAM. Szülés után főleg gyenge pontunk a has, amit igazából most csak közszóval említek hasnak, hiszen, aki a mélységekbe is belelát, tudja, hogy…