Te mondj PÁPÁ-t a banyapúpnak!
Amikor gondolkodtam, hogyan is kellene nem ijesztő módon felhívni a figyelmed, hogy már tegnap és most felelős vagy azért, hogy ne alakuljon ki a banyapúp…- megalkottam ezt a kis szerethető figurát. (Kattints a videóra, mert szuper-kedves lett és a zene is happy:-)
Jelentkezem a Banyapúp Programra! Ami cuki, jobban vonzódunk hozzá és pozitív energiával tölt fel minket. A 6 hetes Banyapúp programban nem azt fogom neked a szemdere hányni, miért nem kezdted előbb, vagy miért nem húzod ki magad.
A tested működésére, a mozgásminták áttanulására neked kell ráérezni, én csak vezetlek 6 héten keresztül.
Küldöm hetente a tornáid, készítem neked az életmódváltó tartalmakat annak érdekében, hogy megszabadulj a banyapúptól, vagy megelőzd. Azt is elmondom Neked őszintén, hogy nem 6 hét, inkább 6 hónap lesz minimum, amíg nagyon szembetűnő változást érzékelsz… Természetesen addig is látod a fejlődésed, alakulásod. Gyakorlás nélkül azonban nem… elmaradhat az eredmény! Ne aggódj, teljesíthető lesz azonban minden heti penzum!
Fogod tudni, mely gyakorlatok lesznek számodra jók, segítik az előre haladásod, mit ne hagyj ki az edzéseidből, vagy épp mi az, amin változtatni kellene.
Ha elszántad magad és velem tartasz, ITT máris jelentkezhetsz a Programra. Ha pedig bővebben olvasnál róla, akkor EZEN AZ OLDALON találod a bővebb infókat.
Szeretettel várlak, együtt megcsináljuk!
Kids Korrekciós torna
Kedves Szülők! Ősztől szeretettel várom a gyerekeket egyéni korrekciós tornára. Tartásjavítás, lúdtalp, sérülés utáni rehabilitációban tudok segíteni a gyerek torna foglalkozásokon..
Állapotfelmérés után egyéni programot állítok össze. Házi feladat gyakorlatok nélkül nem engedem el kis Vendégeim. Játékos-kreatív gyakorlatokkal színesítjük a foglalkozást, hogy a mozgás öröm legyen, ne pedig egy „szükséges rossz”.
Időpontok korlátozottan elérhetőek délutáni órákban. Akár már 14 órától lehet hozzám jönni Újpest – Központba.
A torna helyszíne: 1043 Bp., Nyár utca 19.
Időtartam és ár: 5.000 Ft/45 perc, 4 alkalmas bérlet: 19.000 Ft.
Érdeklődni, jelentkezni üzenetben, e-mailben, telefonon tudtok.
(preventivfitness@gmail.com, +36205160833)
Kitartást kívánok Nektek a tanévkezdéshez!
Metabolic Typing anyagcseretípus mérés
Sokan tudjátok és tapasztaltátok, hogy minden mozgásprogram mellé megnézzük, kivesézzük a táplálkozásod! Most aztán a kivesézésnél is mélyebbre mehetsz, jóval pontosabb képet kapsz egy orvostechnikai eszköz segítségével.
Az ideális testsúly eléréséhez a mozgás mellett a táplálkozás helyreállítása nem választható, hanem ALAP!
Úgy működsz, amilyen „üzemanyaggal” tankolsz. Ha a biztosra szeretnél menni, nem kísérletezgetni az ételekkel, bogyókat szedni a gyomorsavra, vagy épp más extrém tanácsot megfogadni, akkor menj és nézz szembe az anyagcsere típusoddal!
Ez egy komoly és részletes vizsgálat! Egy csomó mindent megtudsz majd, mit egyél és mit ne, milyen arányban fogyassz fehérjét, szénhidrátot, zsírt.
Lesz egy kulcs a saját tested működéséhez.
Metabolic Typing PARTNERKÉNT 5 % kedvezményt kaphatsz a csomagok árából. (https://anyagcseretipizalas.hu/)Ha megvolt a mérés, akkor jelentkezz nálam egy kedvezményes 6 hetes edzéstervért! (preventivfitness@gmail.com)Bármi kérdésed lenne, írj bátran üzenetben!