Pilates&Női torna zárt csoportos program
A Pilates és női jóga gyakorlataiból megalkotott Pilates&Női torna rendszeres gyakorlásával sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzed magad az élet bármely területén.
Fókuszba helyezzük a szervsüllyedés elleni gyakorlatokat, szétnyílt hasizmot, medencealap és gátizom gyakorlatokat, valamint lecsendesítjük a testünket-lelkünket sok-sok légzéssel, áramló, hullámló gyakorlatokkal.
A torna jótékony hatását már egy-két óra után is érezni fogod, de igazi eredményt 3-6 hónap múlva érzel: rendeződik a hormonrendszered, javulhatnak a női szervekkel kapcsolatos problémák.
Technikai infók:
– zárt Facebook csoportban zajlanak a 60 perces órák.
– 4 alkalmas bérlettel lehet részt venni. A 4 óra nem törlődik a csoportból, többször is gyakorolható a hét folyamán.
– A heti óra időpontja csütörtök 11 óra. (Élő bejelentkezés, vagy előre elkészített videó)
– Bármikor tarthatjuk a kapcsolatot, kérdezhetsz a csoportban, vagy privátban.
– Életmódváltó tippekkel, bejegyzéssel segítem a haladásod .
Óradíj: csak 4 alkalmas bérletben tudsz jelentkezni! Ár: 7.800 Ft/4 alkalom. Lemondás nincs, hiszen az órákat vissza tudod nézni a zárt Facebook csoportban.
Huszár Zsuzsanna
A mozgás igazi "gyógyszer" a mozgásszervi betegségekre. Minden más, csak kiegészítő terápia, kezelés. Célom, hogy ne csak mutassam, tanítsam is a hozzám fordulókat arra, hogyan működik helyesen a testük, vagy a már kialakult problémák okait megtalálva együtt javítani tudjunk rajta. Sportrehabilitációs trénerként keress bizalommal nyak,-hát,-és derékfájás, térd, vagy láb problémákkal. Édesanyaként pedig szívügyem a kismamák segítése tornával, masszázzsal és a szülés utáni testi-lelki felépülés. Kidolgoztam az AnyaReForma Programot. Egyéni személyes és online programokon találkozhatsz velem. Tudj meg többet az oldalamon: https://www.preventivfitnesz.hu és ha neked is a has a legnagyobb gondod, akkor csatlakozz a Szétnyílt hasizom tornák kezdő csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/szetnyilthaskezo