A Pilates és női jóga gyakorlataiból megalkotott Pilates&Női torna rendszeres gyakorlásával sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzed magad az élet bármely területén.

Fókuszba helyezzük a szervsüllyedés elleni gyakorlatokat, szétnyílt hasizmot, medencealap és gátizom gyakorlatokat, valamint lecsendesítjük a testünket-lelkünket sok-sok légzéssel, áramló, hullámló gyakorlatokkal.

A torna jótékony hatását már egy-két óra után is érezni fogod, de igazi eredményt 3-6 hónap múlva érzel: rendeződik a hormonrendszered, javulhatnak a női szervekkel kapcsolatos problémák.

Technikai infók:

– zárt Facebook csoportban zajlanak a 60 perces órák.
– 4 alkalmas bérlettel lehet részt venni. A 4 óra nem törlődik a csoportból, többször is gyakorolható a hét folyamán.
– A heti óra időpontja csütörtök 11 óra. (Élő bejelentkezés, vagy előre elkészített videó)
– Bármikor tarthatjuk a kapcsolatot, kérdezhetsz a csoportban, vagy privátban.
– Életmódváltó tippekkel, bejegyzéssel segítem a haladásod .

Óradíj: csak 4 alkalmas bérletben tudsz jelentkezni! Ár: 7.800 Ft/4 alkalom. Lemondás nincs, hiszen az órákat vissza tudod nézni a zárt Facebook csoportban.